تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من P.volve.
الطريقة بي.فولف هي برنامج مصمم للجسم بأكمله. يوفر تمرينًا عالي الكثافة ومنخفض التأثير الذي سيساعدك على الحصول على نتائج أفضل. يجمع بين جميع التمارين التي تبحث عنها في برنامج واحد:
- تمارين الجسم السفلي: هذه السلاسل مخصصة للقدمين والساقين والأساس والمؤخرة. تم تصميمها لبناء القوة وتحسين الحركية والحصول على ليونة.
- تمارين الجسم العلوي: يشمل الجسم العلوي الكتفين والصدر والذراعين. تم تصميم هذه السلسلة لبناء القوة وتحسين الحركية والحصول على ليونة.
- تمارين الاسترداد: تم تصميم هذه السلاسل لمساعدتك على الاسترداد من تمرينك والعودة إلى روتينك الطبيعي.
